对于很多人来说，进行全身的推拿按摩是件非常享受的事情。那我们在按摩推拿要注意什么呢?
锻炼后不宜推拿
在进行完户外活动、体育锻炼之后不宜进行推拿。运动会加快体内血液循环，如果是再进行推拿的话，血液容易集中在体表，供应其他部位的血液会减少，人体容易产生头晕、恶心、虚弱等感觉。
饱餐后不宜推拿
刚吃完饭是不宜进行推拿的，不然很容易影响到身体正常的消化吸收。刚吃完饭胃肠道开始工作，此时此处血液供应增多，而推拿会导致大量血液集中体表而影响到胃肠所需的血液，终影响到其功能。
23点后不宜推拿
推拿是随时可以进行的，但是考虑到身体自身的自我新陈代谢，每天晚上23点以后就不能进行推拿了。这是因为此时处于子时，胆经开始旺，这个时候推拿会影响到其工作，推拿会分散人体的能量影响到其工作，终影响到人体健康。这个时间人应该睡觉。
全身的推拿按摩可以促进体内的气血循环，以及消除疲劳感和美容养颜等对于人体有益的好处。但是要注意的是女性生理期以及怀孕期间是不可以进行推拿按摩的，若是身体出现一些疾病的话，比如皮肤疾病等，都是不可以进行推拿按摩的。
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